Sind Walnusse oder Mandeln gesunder?
Sind Walnüsse oder Mandeln gesünder? Von gesalzenen Nüssen rät der Experte eher ab: „Salz schwemmt Kalzium aus dem Körper – es droht Osteoporose-Gefahr.“ Sein Top-Quartett der gesündesten Nüsse: Walnüsse, Kokosnüsse, Mandeln, Haselnüsse. Wie gesund sind Nüsse und Mandeln? Mandeln sind wichtige Nährstoff-Lieferanten. Auch Mandeln schaffen es auf fast 60\% Fettanteil. Bei einer Handvoll Mandeln (30…