Welche Ubungen regen die Darmtatigkeit an?
Welche Übungen regen die Darmtätigkeit an? Auf den Rücken legen, die Knie anwinkeln und die Füße in Hüftbreite aufstellen. Dann die Beine langsam nach oben heben und strecken. Die Fußsohlen zeigen dabei zur Decke. Die Übung wird verstärkt, indem man die Fersen noch weiter nach oben schiebt. Was tun bei Träger Darmtätigkeit? Verstopfung lösen: Ballaststoffe,…