Wie gefahrlich ist Creatin?
Wie gefährlich ist Creatin? die Einnahme von Kreatin (Monohydrat) zu Krämpfen, Bauchschmerzen oder Dehydrierung führe. Hunderte Studien jedoch, bei denen Probanden Kreatin Monohydrat eingenommen haben, erbrachten bisher keinen wissenschaftlichen Beweis für die Verursachung von Nebenwirkungen. Wie viel stärker durch Kreatin? Macht Kreatin stärker… oder nicht? Auch wenn eine Kreatinsupplementation die Regeneration während eines Trainings mit…