Was ist die gesundeste Korperhaltung?
Was ist die gesündeste Körperhaltung? Eine perfekt Körperhaltung heißt: entspannte Schultern, ein eingezogener Bauch und gleichmäßig verteiltes Gewicht. Der Kopf sollte in einer natürlichen Position sein, nicht nach hinten, vorne oder seitwärts gekippt und die Knie sollten locker und entspannt sein. Wie schaffe ich es meinen Rücken gerade zu halten? Für einen geraden Rücken: Muskulatur…