Was trainiert man bei statischen Ubungen?
Was trainiert man bei statischen Übungen? Besonders zur Kräftigung der Core-, Arm- und Beinmuskulatur ist das statische Training geeignet. Auch die Griffkraft kannst du mit isometrischen Übungen besonders gut trainieren. Was ist ein isometrischer Test? Mit statischen oder isometrischen Tests sind Tests ge- meint, bei denen der Therapeut mit einer gewissen Kraft in eine bestimmte…