Wie viel Milch oder Milchprodukte solltest du taglich trinken oder essen?
Wie viel Milch oder Milchprodukte solltest du täglich trinken oder essen? Für die Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen ist bis zu ein Liter Milch pro Tag ideal. Genauso gut ist aber auch ein halber Liter Milch und außerdem ein Joghurt und ein Käsebrot für die Calciumversorgung. Als Durstlöscher sind fettarme Milchprodukte wie Buttermilch oder Molke…
Weiterlesen “Wie viel Milch oder Milchprodukte solltest du taglich trinken oder essen?” »