Wie viel kg Muskeln kann man aufbauen?
Wie viel kg Muskeln kann man aufbauen? Neben Training und Ernährung bestimmen auch die Gene, wie schnell Muskulatur aufgebaut werden kann. Unter normalen Bedingungen lässt sich pro Monat ein Muskelzuwachs von mehreren Hundert Gramm bis zu etwa einem Kilo erreichen. Wie groß kann ein Muskel werden? Du bist hier: Startseite / Blog / / /…