Wann am besten Kefir trinken?
Wann am besten Kefir trinken? Die beste Wirkung erzielst du, wenn du 1-2 große Gläser Kefir am Tag trinkst. Das entspricht etwa 200-500 ml am Tag. Welche Inhaltsstoffe sind in Kefir enthalten? Kefir ist reich an Calcium, Magnesium, Phosphor, sowie die Vitamine B12, B2 und Vitamin D. Was ist in Kefir enthalten? Das fermentierte Milchgetränk…