Was hat einen hohen glykamischen Index?
Was hat einen hohen glykämischen Index? Beim Verzehr von Kohlenhydraten mit einem niedrigen Glykämischen Index, etwa Obst oder Gemüse, steigt der Blutzucker langsam an. Lebensmittel mit einem hohen Glykämischen Index, zum Beispiel Weißbrot oder Kartoffeln, lassen den Blutzucker schneller steigen. Welche Lebensmittel lösen Insulin aus? Welche Lebensmittel lösen schnell & viel Insulin aus? Zucker- und…