Wie gesund sind Haferflocken fur den Darm?
Wie gesund sind Haferflocken für den Darm? Die in den Haferflocken enthaltenen Ballaststoffe fördern die Verdauung und schützen den Darm. Der Abbau der löslichen Ballaststoffe im Darm erfolgt durch Bakterien. In Studien wurde zudem belegt, dass sie das Wachstum, der für eine gesunde Darmflora, verantwortlichen Bakterien fördern. Ist Hafer schwer verdaulich? Hafer ist leicht verdaulich…