Wie viel Protein gibt es bei gesunden Erwachsenen?
Wie viel Protein gibt es bei gesunden Erwachsenen? Der Bedarf wird mit 0,8 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht bei gesunden Erwachsenen angegeben. Bei einem Körpergewicht von 70 Kilogramm sind das 64 Gramm Protein täglich. Die Zufuhr ist meist höher, wobei allgemein sehr viel mehr tierische als pflanzliche Proteine aufgenommen werden. Ist der Proteinbedarf höher als…
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