Was kann man gegen Leptinresistenz tun?
Was kann man gegen Leptinresistenz tun? Regelmäßig Sport: Bewegst du dich regelmäßig, kurbelst du so die Produktion von Leptin an. Gleichzeitig senkt ein effektives High-Intensity-Interval-Training (HIIT) kurzzeitig die Ghrelin-Konzentration in deinem Blut, wodurch du keinen Hunger spürst. Wie entsteht Leptinresistenz? Eine der Hauptursachen könnte Leptinresistenz sein, die durch erhöhten Konsum von Fructose begünstigt wird. Das…