Was versteht man unter magere Korpermasse?
Was versteht man unter magere Körpermasse? Magere Körpermasse umfasst die Muskelmasse sowie das Gewicht Ihrer Organe, Knochen, Haut und Körperwasser. Also alles außer Körperfett. Muskelmasse hingegen bezieht sich nur auf das Gewicht Ihrer Muskeln. Wie viel magere Körpermasse? So hoffe ich zumindest. Ein paar Standardwerte bei richtigen Fitness-Athleten besagen, dass Männer 15-20 \%, Frauen 20-30…