Was passiert bei einem Kalorien Uberschuss?
Was passiert bei einem Kalorien Überschuss? Um Muskeln aufzubauen, muss man also zunehmen und eine Gewichtszunahme resultiert immer aus einem Kalorienüberschuss. Hinzukommt, dass es in einem Kalorienüberschuss einfacher ist Muskeln aufzubauen, als wenn man sein Körpergewicht gleich hält. Was passiert mit dem Körper nach einem Cheatday? Ein Cheat Day und die dabei zugeführten Kohlenhydrate sorgen…