Welches sind die Grundsatze beim Intervallfasten?
Welches sind die Grundsätze beim Intervallfasten? Am ersten Tag esst ihr normal im Zeitfenster von 8 Uhr bis 20 Uhr abends. Am nächsten Tag fastet ihr. So kommt ihr mit der Nacht und dem zweiten Tag auf 36 Stunden Fastenphase. Der dritte Tag startet ganz normal ab 8 Uhr mit dem Frühstück. Bei welchen Krankheiten…
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