Welche Muskelgruppen braucht man zum Klettern?
Welche Muskelgruppen braucht man zum Klettern? Sämtliche Bauchmuskeln Gerader Bauchmuskel (Musculus rectus abdominis) Äußerer schräger Bauchmuskel (Musculus obliquus externus abdominis) Innerer schräger Bauchmuskel (Musculus obliquus internus abdominis) Querverlaufender Bauchmuskel (Musculus transversus abdominis) Vorderer Sägezahnmuskel (Musculus serratus anterior) Welche Körperteile werden beim Klettern beansprucht? Beanspruchte Muskeln beim Bouldern: Fingerbeugemuskulatur des Unterarms. Latissimus. Großer Rundmuskel. Armbeuger. Hintere…
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