Wie kann man Fussball Verletzungen vorbeugen?
Wie kann man Fußball Verletzungen vorbeugen? Auch ein gutes und gründliches Aufwärmprogramm kann dazu beitragen, das Risiko für Verletzungen zu senken. Hierbei sollten Laufübungen mit einem sogenannten Neuromuskulärem Training kombiniert werden. Dadurch werden die Bänder, die Muskeln und auch die Sehnen sehr gut auf die Belastung vorbereitet. Wie hoch ist das Verletzungsrisiko beim Fußball? Fast…
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