Sind zu viele Eiweissshakes ungesund?
Sind zu viele Eiweißshakes ungesund? Schädliche Proteinbomben Eiweißshakes sind teure Proteinbomben, die bei einem normalen Training zwei- bis dreimal pro Woche nicht nur unnötig sind, sondern auch Risiken für die Gesundheit bergen: Denn der Körper baut Proteine zu Harnstoff ab, den er über die Nieren ausscheidet. Wie viel Proteinpulver am Tag ist gesund? Wenn du…