Kann Sport die Regel beeinflussen?
Kann Sport die Regel beeinflussen? Bewegung kann den Menstruationsfluss schwächen Hormonelle Veränderungen durch eine regelmässige Fitnessroutine können Ihre Periode weniger stark machen. Wenn das kein Grund zum Feiern ist! Ein Grund dafür ist der Östrogen- und Gewichtsverlust. Wie hoch sollte die Trittfrequenz sein? Verschiedene Studien zeigen, dass die optimale Trittfrequenz – bezogen auf die Leistung…