Fur was sind Muscheln gut?
Für was sind Muscheln gut? Grundsätzlich gelten Muscheln als sehr gesund: Sie enthalten Nährstoffe wie Zink und Selen sowie Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren, Jod und verschiedene Vitamine, darunter auch das für Menschen so wichtige Vitamin B12. Zudem liefern die Meeresfrüchte große Mengen an Natrium, Kalium, Phosphor, Magnesium, Kalzium und Eisen. Wie viele Miesmuscheln braucht man pro Person?…