Welches Calcium wird am besten vom Korper aufgenommen?
Welches Calcium wird am besten vom Körper aufgenommen? Die Zufuhr von kleinen Einzeldosen (bis 300 mg) ist besser als eine große Dosis, da der Körper maximal 500 mg auf einmal resorbieren kann. Calcium-Quelle. Die beiden häufigsten sind Calciumcarbonat und Calciumcitrat. Diese gelten als die beiden besten Calcium-Quellen. Welches Calcium wird am besten resorbiert? Studie aus…
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