Warum ist es wichtig regelmassig zu Essen?
Warum ist es wichtig regelmäßig zu Essen? Regelmäßige Nahrungsaufnahme ist die Grundlage körperlicher und mentaler Leistungsfähigkeit. Mahlzeiten ausfallen zu lassen bedeutet für den Körper Hunger und Nährstoffmangel. Die Folge: Unkonzentriertheit, Schwäche und Gereiztheit. Die nächste Mahlzeit wird dann wahl- und maßloser ausfallen als nötig. Ist ständiges Essen gesund? Zu spätes, schnelles und ständiges Essen: Nicht…