Was bedeutet dynamisch im Sport?
Was bedeutet dynamisch im Sport? Unterscheidung in statische und dynamische Ausdauer: Haltearbeit charakterisiert die statische Ausdauer. Die dynamische Ausdauer ist durch Bewegungsarbeit charakterisiert. Sie wird gekennzeichnet durch einen rhythmischen Wechsel zwischen Spannung und Entspannung. Was ist statische Kraft Sport? Statisches Krafttraining bezeichnet eine Trainingsbelastung durch den Aufbau von Muskelspannung ohne Ausführung einer Bewegung, wie etwa…