Was versteht man unter Body Workout?
Was versteht man unter Body Workout? Was ist ein Full Body Workout? Bei sogenannten Full Body Workouts werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen und trainiert, so erzielt man innerhalb kurzer Zeit viel bessere Ergebnisse als mit herkömmlichen Fitness Übungen. Wie nennt man das Training mit eigenem Körpergewicht? Als Eigengewichtübung (englisch bodyweight exercise, abgekürzt BWE) bezeichnet man…