Was versteht man unter Bodyweight Training?
Was versteht man unter Bodyweight Training? Als Eigengewichtübung (englisch bodyweight exercise, abgekürzt BWE) bezeichnet man eine sportliche Übung, die nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt. Eigengewichtübungen sind eine Form des Fitness- und Krafttrainings, die fast völlig auf Hilfsmittel wie Gewichte und Fitnessgeräte verzichtet. Was gehört zu Bodyweight Training? „Bodyweight“ bedeutet „Körpergewicht“. Unter Bodyweight Training…