Wie viele Wiederholungen gibt es fur Athleten?
Wie viele Wiederholungen gibt es für Athleten? Für einige Athleten ist es schwierig mit weniger als 12 Wiederholungen einen effektiven Reiz für bestimmte Muskeln zu erzeugen. Dann kann es sinnvoll sein mehr Wiederholungen zu machen. Auf der anderen Seite ist es nicht immer ratsam zu wenig Wiederholungen zu absolvieren. Wie viele Wiederholungen sollte man während…
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