Kann man Cholesterin durch Sport und Ernahrung reduzieren?
Kann man Cholesterin durch Sport und Ernährung reduzieren? Ausdauersportarten wie Joggen, Nordic-Walking, Langlauf, Wandern, Radfahren und Schwimmen sind besonders geeignet, um den Cholesterinspiegel günstig zu beeinflussen. Sie senken nachweislich die Triglyceridwerte und das „schlechte“ LDL-Cholesterin, während gleichzeitig das „gute“ HDL ansteigt. Welches Fleisch hat am wenigsten Cholesterin? Cholesterinarme Lebensmittel: Mageres Fleisch und pflanzliche Produkte. Zu…
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