Ist Hafer ein Superfood?
Ist Hafer ein Superfood? Der hohe Ballaststoffgehalt mit 5 g pro Portion sorgt für eine lange Sättigung, und acht essentielle Aminosäuren unterstützen den Zelllaufbau und unseren Hormonhaushalt. Auch der Vitamin- und Mineralstoffgehalt lässt sich sehen und macht Hafer zu einem geheimen Superfood. Was ist das Besondere an Haferflocken? Neben dem Biotin sorgt auch der hohe…