Ist Kreuzheben gefahrlich fur den Rucken?
Ist Kreuzheben gefährlich für den Rücken? Kreuzheben ist bei der richtigen Ausführung für deinen Körper nicht gefährlich, solange die Technik stimmt! Durch das Kreuzheben stärkst du die Bandscheiben, deine Wirbelsäule und die umliegende Muskulatur. Welche Langhantel für Kreuzheben? Du benötigst für die Durchführung von Deadlifts aber nicht irgendeine Langhantel, sondern idealerweise eine Olympia-Langhantel. Grund für…