Wie viel ist ein Scoop?
Wie viel ist ein Scoop? Großer Messlöffel (70 cc) für circa 30g Eiweiß, 50g Kohlenhydrate oder 70cc Flüssigkeit. Wie viel Protein pro Scoop? Die Eiweißshake Dosierung ist sowohl für das Trainingsziel Muskelaufbau als auch beim Abnehmen gleich. Pro Anwendung sind 30 g Pulver ideal. Die maximale Stimulation des Muskelaufbaus ist bei der Einnahme von 20…