Was soll man im 1 Trimester essen?
Was soll man im 1 Trimester essen? Diese Nahrungsmittel sollten Sie in der Frühschwangerschaft zu sich nehmen: drei Portionen Gemüse täglich. zwei Portionen Obst täglich. ein bis zwei Mal Fisch pro Woche. reichlich Vollkornprodukte. reichlich Hülsenfrüchte. Milch und Milchprodukte in Maßen. fettarmes Fleisch und fettarme Wurstwaren in Maßen. Was muss man alles wissen wenn man…