Wie viel Protein am Tag essen?
Wie viel Protein am Tag essen? Wie viel Protein am Tag essen Nach Angaben der Deutschen Gesellschaft für Ernährung sollten Männer und Frauen ab 19 Jahre mindestens 0,8 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht am Tag zuführen. Die körperliche Aktivität findet hier keine Berücksichtigung, was häufig als Kritikpunkt genannt wird. Wie viel Protein brauchen wir pro…