Wie oft pro Woche Klimmzuge trainieren?
Wie oft pro Woche Klimmzüge trainieren? Um eine neue Bewegung zu lernen, musst du regelmäßig trainieren. 3- 4 Mal die Woche sind ein guter Richtwert. Beim Klimmzug – der Name sagt es – ziehst du dich hoch. Oft sind Muskeln diese Bewegung nicht gewöhnt. Werde bei klimmzügen nicht besser? Eine falsche Technik bzw. Ausführung kann…