Wie gesund ist Macadamia?
Wie gesund ist Macadamia? In Maßen genossen sind Macadamia-Nüsse durchaus gesund. Mit 687 kcal pro 100 Gramm enthalten die australischen Nüsse zwar viele Kalorien, zeichnen sich aber auch durch einen hohen Gehalt an ein- und mehrfach ungesättigten Fettsäuren aus. So liefern die Nüsse Kalium, Kalzium, Eisen, Magnesium und Phosphor. Wie sieht eine Macadamia aus? Der…