Wo bekomme ich Omega 3 als Veganer?
Wo bekomme ich Omega 3 als Veganer? Menschen, die vegetarisch oder vegan leben, können ihre Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren durch den regelmäßigen Verzehr α-Linolensäurereicher pflanzlicher Öle, insbesondere Leinöl und Rapsöl, sowie durch Leinsamen und Walnüsse sicherstellen. Welches vegane Omega 3 ist gut? Den höchsten Anteil an veganem Omega 3 und somit hervorragende vegane Omega 3 Quellen…