Kann man Eisentabletten mit Milch trinken?
Kann man Eisentabletten mit Milch trinken? Wer Eisenpräparate einnimmt, sollte mindestens zwei Stunden vor- und nachher keinen Schwarz-/Grüntee, Kaffee oder Cappuccino trinken. Auch keine Milch (Calcium) oder Cola (Oxalat). Ein Glas Orangensaft (Vitamin C) dagegen erhöht die Eisenresorption im Darm um ein Vielfaches. Wie nimmt man Eisen am besten auf? Möglichst nüchtern, ungefähr eine Stunde…