Wie kann man sich von Gedanken losen?
Wie kann man sich von Gedanken lösen? 10 Tipps, um zur Ruhe zu kommen Schreib dir die Gedanken aus dem Kopf. Erledige die Tagesplanung am Vortag. Bewege dich. Leg dir ein Abendritual zu. Werde zum Beobachter deiner Gedanken. Denke an das Schöne. Nutze Entspannungsmethoden. Gedankenstopp-Methode. Kann nicht schlafen weil ich zu viel denke? Um das…