Warum sind Kohlenhydrate schlecht beim Abnehmen?
Warum sind Kohlenhydrate schlecht beim Abnehmen? Vereinfacht erklärt: Wenn Sie Kohlenhydrate essen, steigt Ihr Blutzuckerspiegel an. Dadurch wird das körpereigene Hormon Insulin freigesetzt. Es bewirkt, dass der Zucker, genauer gesagt die Glukose, aus dem Blut in die Zellen gelangt. Gleichzeitig fördert Insulin die Bildung von Fett und hemmt dessen Abbau. Wie wichtig sind Kohlenhydrate beim…
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