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Haben Tageslichtlampen blaues Licht?
Aber: Stiftung Warentest testete LED-Lampen und stellte fest, dass die LED-Lampen keinen größeren Einfluss hatten als gewöhnliche Glühbirnen. Nur LED-Tageslichtlampen hätten einen höheren Anteil an blauem Licht und könnten darum die Melantoninausschüttung stark beeinflussen.
Ist blaues Licht UV Licht?
Blaues Licht kommt ebenso wie die UV-Strahlung v.a. im Sonnenlicht vor. Seit dem Ersatz der Glühbirne hin zu energiesparenden LED-Lampen ist es aber vermehrt auch in unseren Innenräumen zu finden. Diese emittieren wie auch LED Monitore von Handys, Tablets, Computer oder TV-Geräte einen hohen Anteil an blauem Licht.
Wie wirkt blaues Licht auf das Wohlbefinden?
Neben dem gesundheitsgefährdenden Aspekt kann sich blaues Licht auch positiv auf das Wohlbefinden und die innere Uhr des Menschen auswirken. Gerade im Winter, wenn die Tage kürzer und dunkler sind, fühlen sich viele Menschen müde, träge und nicht so leistungsfähig wie in den helleren Jahreszeiten.
Was ist mit blauem Licht am Abend zu tun?
Blaues Licht am Abend und eine Verschiebung unserer inneren Uhren wird damit in Verbindung gebracht, eher an chronischen Krankheiten, bis hin zu Krebs zu erkranken. Blaues Licht führt zu einer Unterdrückung der Produktion von Melatonin. Melatonin ist als Antioxidant extrem wichtig für unsere Gesundheit und vor allem unseren Tiefschlaf!
Warum ist blaues Licht so wichtig?
Diese Strahlung ist um einiges höher als das blaue Licht, das künstlich durch Elektrogeräte wie Smartphones, Tablets & Co. erzeugt wird. Blaues Licht beeinflusst außerdem unseren Schlaf-Wach-Rhythmus und bestimmt dadurch, wann wir uns müde oder wach fühlen.
Ist blaues Licht gefährlich?
Auch die Wissenschaft ist davon überzeugt, dass blaues Licht eine positive Wirkung auf unser Wohlbefinden und die allgemeine psychische Verfassung haben kann. Außerdem könnten Menschen, die morgens schwer in die Gänge kommen, auch von einer Therapie mit blauem Licht profitieren. Ist blaues Licht nun gefährlich?