Ist es gesund auf einer harten Matratze zu schlafen?
Auf einer zu weichen Matratze kann die Wirbelsäule abknicken, weil Becken und Rücken durchhängen. Auf einer zu harten Unterlage hingegen kann das Becken nicht genügend einsinken, was ebenfalls zu einem Knick in der Wirbelsäule führen kann. Wer am liebsten auf dem Bauch schläft, sollte eher eine härtere Matratze wählen.
Wie Fest sollte eine Matratze sein?
Machen Sie den Test: Passt beim Liegen im Bereich der Lenden- und Halswirbelpartie zwischen Rücken und Matratze eine Hand, ist die Unterlage zu hart. Seitenschläfer haben dann die richtige Matratze, wenn ihre Wirbelsäule beim Liegen eine gerade Linie bildet. Ist die Matratze zu weich, hängt die Wirbelsäule durch.
Welche Matratze für erholsamen Schlaf?
Erholsamer Schlaf für Rückenschläfer Vor allem Kaltschaummatratzen und Matratzen aus Naturlatex bieten optimale Eigenschaften für Menschen, die auf dem Rücken schlafen.
Wie wichtig ist die richtige Matratze?
Die Grundlage für eine erholsame Nachtruhe ist eine passende Matratze. Wichtig sind außerdem die Schlafgewohnheiten: Wer vorwiegend auf dem Rücken oder auf dem Bauch schläft, braucht eine andere Matratze als Seitenschläfer oder Menschen, die sich nachts oft umdrehen.
Wie kann man das Bett härter machen?
Schieben Sie die Manschetten, die um je zwei Latten greifen, nach außen, wird der Lattenrost härter. Topper: In jedem Matratzengeschäft und auch im Internet finden Sie sogenannte Topper. Das sind Auflagen, die Sie direkt auf die Matratze legen. Mit ihnen können Sie den Härtgrad Ihrer Matratze erhöhen.
Wie teuer ist eine gute Taschenfederkernmatratze?
Platz 1 – sehr gut (Vergleichssieger): AM Qualitätsmatratzen Premium-Plus-Taschenfederkernmatratze – ab 319,00 Euro. Platz 2 – sehr gut: Badenia Irisette Lotus – ab 164,90 Euro. Platz 3 – sehr gut: sleeping Innovation – ab 119,99 Euro. Platz 4 – sehr gut: AM Qualitätsmatratzen Taschenfederkernmatratze – ab 259,00 Euro.