Ist Maca gut für die Prostata?
Maca ist einfach mega. Auch ihr Einfluss auf die Prostata, den Muskelaufbau, das Muskelwachstum, die Potenz sowie die körperliche Lust gilt als gesichert. Das ist noch nicht alles. Die Senfölglycoside in der Maca-Pflanze sollen Prostata- und Brustkrebs hemmen.
Was bewirkt Maca?
Maca-Pulver wirkt vitalisierend, stärkt das Immunsystem, hilft gegen Depressionen und chronische Müdigkeit. Außerdem soll die Wunderknolle das „Viagra der Natur“ sein, ein pflanzliches Aphrodisiakum, das Potenz und Fruchtbarkeit bei Männern und die Libido bei Frauen steigert.
Ist Maca gut fürs Herz?
Gut für dein Blut: Als Eisenlieferant eigent sich Maca besonders für Vegeterarier und Veganer, die eine pflanzliche Quelle suchen. Schützt dein Herz: In der Knolle steckt viel Kalium, welches einen erhöten Blutdruck senkt.
Welche Faustregeln gelten für die Dosierung von Maca?
Daneben gelten für die Dosierung von Maca ein paar wenige Faustregeln: Je älter man bei der Anwendung ist und je deutlicher die Beschwerden ausgeprägt sind, desto höher sollte die regelmäßige Dosis ausfallen. Genauso sollte die Einnahme umso länger erfolgen, je chronischer die Symptome sind.
Was sind die Nahrungsergänzungen von Maca?
Maca gehört zu den Nahrungsmitteln, die als Nahrungsergänzungen einen breiten Bereich der Nährstoffe abdecken, die unser Körper benötigt, weshalb eine Aufwertung unserer täglichen Nahrung durch Maca sinnvoll erscheint. Als Kur wird eine Dosis von 1,5 bis 3 Gramm des Pulvers dreimal pro Tag zwischen den Mahlzeiten empfohlen.
Wie viele Kapseln gibt es in Maca?
Drei bis neun Kapseln (je nach Inhalt), über den Tag verteilt, erzielen die gleiche Wirkung. Obwohl keine Nebenwirkungen zu befürchten sind, sollte man sich dennoch an die Maca Dosierung halten, um eine schnelle Regeneration der Leistungskräfte zu erhalten.
Wie groß ist die empfohlene Dosis von Maca?
Die richtige Dosierung bei der Einnahme von Maca hängt insbesondere von der beabsichtigten Anwendung ab. Aber auch das Alter und das Gewicht spielen eine wichtige Rolle. Daher reicht die empfohlene Tagesdosis meist von ein bis drei Gramm, zum Teil aber auch von drei bis fünf Gramm.