Ist Laufen mit Gewichten gut?
Ist Laufen mit Gewichten gut? Außerdem kann es Gelenke und Muskeln belasten. Das Fazit der Expertin: Ungeübte Läufer sollten auf gar keinen Fall mit Gewichten laufen gehen, weil es ihre Gelenke und Muskulatur überlastet und sie genug damit zu tun haben, sich auf einen guten Laufstil zu konzentrieren. Wie wichtig ist Gewicht beim Laufen? Vor…