Wie viel Kohlenhydrate sollten sie zu sich nehmen?
Wie viel Kohlenhydrate sollten sie zu sich nehmen? Wenn Sie normal leben – also nicht besonders viel Sport treiben – dann wird empfohlen etwa 0,8 Gramm Eiweiß und 1 Gramm Fett je Kilogramm Körpergewicht zu sich zu nehmen. Wieviel Kohlenhydrate Sie zu sich nehmen sollten, hängt von vielen Faktoren ab und kann pauschal gar nicht…
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