Einfach und schnell
Wie schnell verschwindet Ausdauer? Und was ist mit der Ausdauer? Leider verlieren wir unsere Ausdauer in einer Trainingspause schneller als die Muskelkraft. Eine Studie mit Radfahrern hat ergeben, dass es schon nach knapp 2 Wochen zu Einbußen in Bezug auf das Sauerstoffvolumen (VO2max) – und damit auch zu einem Formverlust – kommt. Was passiert wenn…
Ist Berggehen gesund? Wandern hat positive Effekte auf den gesamten Bewegungsapparat, da es gelenkschonender als andere Laufsportarten, wie zum Beispiel Joggen ist: Vor allem im Bereich der Beine und Füße werden Knochen, Gelenke, Sehnen und Bänder stabilisiert und zudem die gesamte Haltemuskulatur des Körpers trainiert. Werden beim Wandern Muskeln aufgebaut? Du wirst fitter. Unglaublich, aber…
Was unterm Helm tragen? Eine gewöhnliche dicke Wintermütze hat unter dem Fahrradhelm nichts verloren. Bei Eis und Schnee ist es damit zwar schön warm – allerdings steigt auch die Gefahr, dass der Helm auf dem Kopf verrutscht. Darauf weist der Allgemeine Deutsche Fahrrad-Club (ADFC) hin. Was trägt man unter dem Motorradhelm? Sturmhaube. Wer unter dem…
Wann wurde Mountainbiking erfunden? 1973 war das Geburtsjahr des Mountainbikens, genauer des Down-Hills und der Anfang einer Erfolgsgeschichte. Joe Breeze, Gary Fisher und Charles Kelly heißen die drei ‚Erfinder‘ des Mountainbikes. Wer hat das Fully erfunden? Aber genau aus dieser Laune heraus sollte sich eines der größten Kapitel der Bike-Geschichte entwickeln: Das erste Fully. Die…
Wie messe ich den Puls richtig? Am besten eignet sich das Handgelenk, genau unterhalb des Daumens. Tasten Sie mit zwei bis drei Fingern bis sie die pumpende Ader gut fühlen können. Das kann je nach Veranlagung mehr oder weniger Druck erfordern. Allerdings kann ein zu fester Griff die Ader abdrücken und man spürt den Puls…
Welche Fahrradcomputer gibt es? Fahrradcomputer Test: Ergebnisse Sigma BC 9.16. Sigma BC 14.16 STS. Sigma BC 16.16 (STS) Sigma BC 12.12 Fahrradcomputer. Blackburn Atom SL 3.0. Ciclo Sport CM 4.11. Bify 16 – Kabelloser Fahrradtacho. Sigma Fahrrad Computer BC 1009 STS. Was können Fahrradcomputer? Fahrradcomputer zeichnen sich durch einen großen Funktionsumfang aus und können sich…
Was tun wenn neue Bremsen Quietschen? Für die bessere Gleitfähigkeit der Bremsen nimmt man oft Zinkpaste her. Fehlt diese, kann es ebenfalls zu einem quietschenden Geräusch kommen. Generell sollten neue Bremsen und Bremsbeläge behutsam eingefahren werden. Anfängliches Quietschen verschwindet dann bald. Wann sind die Bremsscheiben kaputt? Wie oft muss man Bremsbeläge und Bremsscheiben wechseln? Moderne…
Wie schädlich ist Radfahren für die Prostata? Absolut nicht. Männer müssen nicht aufs Radfahren verzichten, um ihre Potenz oder die Prostata zu schützen. Vor einem PSA-Test sollten Männer jedoch nicht aufs Rad steigen. Denn beim Fahrradfahren sitzt der Mann quasi auf seiner Prostata, wodurch der Sattel auf das Organ drückt. Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit…
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Ist die Queen Staatsoberhaupt von Indien? In jedem Commonwealth Realm ist Königin Elisabeth II. das Staatsoberhaupt als Königin dieses Landes. Dementsprechend führt sie auch in jedem Land einen eigenen Titel. Woher kamen die australischen Ureinwohner? Genetische Untersuchungen haben ergeben, dass die Aborigines einer Auswanderungswelle aus Afrika vor 62.000–75.000 Jahren entstammen. Weitere genetische Studien setzen ihre…
Wie lange vorher muss sich der Vermieter ankündigen? Der Vermieter muss dem Mieter unter Nennung des Grundes eine Wohnungsbesichtigung rechtzeitig ankündigen. Dabei können 24 Stunden genügen, wenn der Mieter z.B. nicht berufstätig ist oder dringende Handwerkerarbeiten anstehen. Die Regel sind jedoch 3 oder 4 Tage und bei Kauf- oder Mietinteressenten 14 Tage. Wann muss ich…
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