Was kann man statt Protein nehmen?
Was kann man statt Protein nehmen? ( NICHT JEDER) KÄSE. LINSEN. Linsen wie auch andere Hülsenfrüchte liefern dem Körper hochwertiges und dabei rein-pflanzliches Eiweiß. ( SONNENBLUMEN-) KERNE. NÜSSE. Nüsse sind schon aufgrund ihres Gehalts an gesunden Fetten – zumindest als Zwischenmahlzeit – zu empfehlen. CHIA-SAMEN. QUINOA. MAGERTOPFEN (-QUARK) TOFU. Welches Protein ist am besten? Für…