Was bedeutet Achtsamkeit im hier und jetzt?
Was bedeutet Achtsamkeit im hier und jetzt? Achtsamkeit bedeutet im Hier und Jetzt zu sein und zwar nicht nur körperlich, sondern auch mental. Das ist für die meisten Menschen kein Normalzustand. Viele hängen mit ihren Gedanken entweder in der Vergangenheit fest, beschäftigen sich mit Sorgen oder denken über die Zukunft nach. Was ist „Achtsamkeit“ im…