Welcher Muskel wird beim Schulterdrucken trainiert?
Welcher Muskel wird beim Schulterdrücken trainiert? Schultermuskeln: Der Deltamuskel zieht den Arm nach oben. Da die Bewegung beim Schulterdrücken vor dem Rumpf stattfindet, ist dabei der vordere Teil des Deltamuskels maßgeblich, der die Arme ebenfalls nach vorne zieht. Aber auch der mittlere Teil des Deltamuskels drückt kräftig mit. Für was Military Press? Military-Press oder auch…
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