Wie viel Protein braucht man am Tag?
Wie viel Protein braucht man am Tag? Die empfohlene Proteinzufuhr von 0,8 g/kg Körpergewicht pro Tag für Erwachsene entspricht, bezogen auf das Referenzgewicht, einer Zufuhr von 57 bis 67 g Protein pro Tag. Diese Menge kann über den Verzehr proteinreicher Lebensmittel erreicht werden. Wie viel Protein um abzunehmen? Der Normalbürger braucht ca. 0,8 g Eiweiß…