Wie viel Muskelmasse verliert man beim Fasten?
Wie viel Muskelmasse verliert man beim Fasten? Je kürzer die Fastendauer ist, desto weniger Muskelabbau findet statt. Beim intermittent fasting wirst Du keine Muskeln verlieren, da hier das zeitliche Fenster des Fastens sehr klein ist. Mit dieser Form lässt sich sogar Gewicht zulegen oder Muskeln aufbauen. Ist Intervallfasten gut für Muskelaufbau? Vor allem um das…
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