Welche mehrfach ungesattigte Fettsauren gibt es?
Welche mehrfach ungesättigte Fettsäuren gibt es? Die Omega-3-Fettsäure Alpha-Linolensäure und die Omega-6-Fettsäure Linolsäure zählen zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die beide essenziell sind. Das heißt, sie können vom Körper nicht selbst aufgebaut und müssen mit der Nahrung aufgenommen werden. Was ist besser einfach oder mehrfach ungesättigte Fettsäuren? Ungesättigte Fettsäuren für die Gesundheit Die einfach ungesättigten…
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